• ¿Qué tal?

    Vamos, pasa a esta "otra clase". Un lugar donde nos reunimos para seguir compartiendo lo que aprendemos, para expresarnos como queremos, sobre lo que hacemos y sobre lo que nos interesa.
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MUY FEO

MUY FEO (Abdullah Shoaib)

SOY MUY FEO

ASÍ QUE NO TRATES DE CONVENCERME DE QUE

SOY UNA PERSONA MUY HERMOSA

PORQUE AL FINAL DEL DÍA

ME ODIO DE TODAS FORMAS

Y NO VOY A MENTIRME A MÍ MISMO AL DECIR QUE

HAY BELLEZA DENTRO DE MÍ QUE IMPORTA

ASÍ QUE, TEN POR SEGURO QUE ME RECORDARÉ A MÍ MISMO QUE

SOY UNA PERSONA INÚTIL Y TERRIBLE

Y NADA DE LO QUE DIGAS ME HARÁ CREER QUE

TODAVÍA MEREZCO AMOR

PORQUE NO IMPORTA QUÉ,

NO SOY LO SUFICIENTEMENTE BUENO PARA SER AMADO

Y NO ESTOY EN POSICIÓN DE CREER QUE

HAY BELLEZA DENTRO DE MÍ

PORQUE CADA VEZ QUE ME MIRO EN EL ESPEJO, PIENSO

¿SOY TAN FEO COMO DICEN LAS PERSONAS QUE SOY?

Un texto algo destructivo, ¿no? Vamos a reflexionar un poco sobre nosotros mismos…índice ¿Cuántas veces hacemos un poco lo que hace el autor del texto? ¿Cuántas veces no tenemos pensamientos agradables de nosotros mismos sino que nos empeñamos en ver nuestros defectos y no ver nuestras cualidades…?

PREGUNTAS PARA REFLEXIONAR

  • ¿QUÉ OPINIÓN TIENE EL AUTOR DE SÍ MISMO?

  • ¿CREES QUE TENER ESTA OPINIÓN DE UNO MISMO ES POSITIVO O NEGATIVO?

  • ¿CÓMO CREES QUE UNA ACTITUD NEGATIVA CON RESPECTO A UNO MISMO PUEDE AFECTAR A NUESTRAS RELACIONES CON LOS DEMÁS:

    • ES MÁS FÁCIL HACER AMIGOS Y QUE ESTÉN A NUESTRO LADO?

    • ME LLEVO MEJOR CON MIS PADRES?

    • ME SIENTO CAPAZ DE HACER TODO LO QUE ME PROPONGA?

  • ¿CREES QUE ES IMPORTANTE “QUERERSE A UNO MISMO”?

  • ¿QUÉ PUEDES HACER PARA SENTIRTE BIEN CONTIGO MISMO?

TODO DEPENDE DEL PUNTO

DE VISTA DEL QUE SE MIRE.

¡¡DALE LA VUELTA A LO QUE NO TE GUSTE!!

Hazme un último favor: lee de nuevo el texto, pero esta vez, empezando por el final… ¿Qué te parece ahora?

Es buena idea que copies esa nueva visión del texto. Cuando tengas tentaciones de quererte poco, vuelve a leerlo para recordar que tú importas, que tú vales y que todo mejora cuando buscas en tu interior estas cosas positivas.

 

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HACIENDO UN MUNDO MÁS BONITO

¿Y qué pasaría si todos los días alguien que no conoces de nada te dijera algo bonito? ¿No serías un poquito más feliz?

¿Y qué pasaría si tú fueras el que le dice algo bonito a alguien cada día? ¿Te sentirías más feliz solo por saber que has hecho un poquito más feliz a alguien?

Yo creo que sí. Bueno, no lo creo, LO SÉ. Por eso lo que os propongo hoy es buscar nuestra felicidad haciendo que otras personas sean algo más felices. ¿Qué os parece? ¿Os atrevéis?

Así es como lo vamos a hacer:

  1. En clase vamos a pensar entre todos mensajes positivos que nos recuerden que cada uno de nosotros somos importantes, que nos merecemos el cariño, que la vida es bonita…
  2. Luego, os vais a recordar estos pensamientos a vosotros mismos.
  3. Y, a continuación, se lo vamos a recordar a los demás: elaboraréis tarjetas con las frases que más os hayan gustado, tantas como a personas queráis sorprender y hacer felices.
  4. Os lanzaréis a la calle a por vuestros objetivos. Pueden ser personas conocidas, aunque el impacto es mayor si os atrevéis a dar vuestros mensajes a desconocidos. Observad sus reacciones, disfrutad de lo que conseguís.
  5. En la siguiente tutoría, contaréis a vuestros compañeros vuestras experiencias y escribiréis en vuestro diario emocional cómo os habéis sentido.

Solo me queda deciros que, por supuesto, esta actividad la podéis repetir todas las veces que queráis. ¡¡Sería maravilloso que fuera una de vuestras costumbres preferidas!!

PROYECTO DE FIN DE CURSO

descargaYa se nota en el ambiente: queda muy poco para que llegue final de curso. Ahora no es momento de bajar la guardia, al revés, es momento de “echar los restos”, como se suele decir, hay que darlo todo y por eso, ya hay que ir pensando en las tareas para subir nota.

No os voy a mentir: no va a ser fácil. La tarea que os propongo es divertida, pero nada sencilla. ¿Os atrevéis?

Lo que os propongo es que seáis cantantes, bailarines, directores de cine… todo en uno. Debéis hacer una canción y un videoclip para explicar alguno de los temas que hemos visto durante el curso en las clases de biología y geología. Aquí demostraréis todas vuestras habilidades. Espero que participéis mucho y que los últimos días de curso podamos disfrutar de vuestros trabajos.

Os dejo aquí un enlace en el que podréis leer con más detalle lo que tenéis que hacer:

MI VIDEOCLIP BIOLÓGICO

Edición 2018 del concurso de fotografía “22 de abril: DÍA DE LA TIERRA”

Como ya sabéis mañana se celebra el día de la Tierra. Para hacer una reflexión sobre cómo la actividad humana repercute en el planeta, se conmemora todos los años este día. Como en años pasados, he propuesto en clase un concurso de fotografía para que mostréis vuestra visión sobre este tema. Anoche finalizaba el plazo de entrega de vuestras fotos, y, tras comentarlas con mis compañeros de departamento, hemos decidido la que es ya la ganadora de este año.  Nos ha parecido a todos que la foto de IMG_20180424_082939Yanira Moreno Corchado de 1º ESO B es la transmite mejor el mensaje que tantas veces me habéis oído repetir en clase, que es una labor de todos cuidar el planeta, no solo por nosotros, sino por los que han de venir. ganadora Yanira 1ºESO B

No obstante, y como siempre, agradezco a todos los que habéis participado vuestro interés. Para vosotros habrá un diploma que recuerde esta bonita actividad. En cualquier caso, recordad que lo más importante es tener cada día buenos hábitos que sirvan para asegurar un desarrollo sostenible, y la recompensa mejor nos la dará, naturalmente, nuestra madre Tierra. Muchas gracias.

 

BICHOS

¡Uff! Casi se acaba el trimestre y no he encontrado un rato para subir aquí el resultado de esta actividad. Esta vez me váis a tener que disculpar, se me ha ido la pelota 🙂

Pero bueno, como más vale tarde que nunca, aprovecho este domingo hiper-mega-lluvioso para subir las fotos de estas dos estupendas maquetas. Sin duda, las mejores. No obstante, agradezco el esfuerzo a todos los que os volcásteis en la actividad. Por supuesto que os recompensé con la nota, pero dejadme también que os diga que, hay notas que no se pueden poner y ésas son las más importantes quizás: el cómo me hacéis sentir cuando os tomáis interés por un trabajo que, además era voluntario.

Maqueta de hormiga hecha por: José Antonio Romero Triviño (1ºD)

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Maqueta de tarántula hecha por: Nerea Vega Sánchez (1ºA)

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MEDITANDO Y REPASANDO CON FRUTAS

Cuanta más tecnología tiene la humanidad a su disposición, más fácil nos resulta la vida. Pero nuestra forma de vida actual, tiene también consecuencias negativas. Estamos sometidos a una sobreexposición de estímulos. Nuestra mente está saturada de ellos y el ritmo diario que nos hemos impuesto ha hecho que, sin darnos cuenta, vivamos nuestro presente sin estar presentes en él. ¿Cuántas veces no habéis estado en alguna situación en la que hacer un selfie o subir algo a las redes sociales se haya interpuesto en vivir realmente con atención plena ese mismo instante que deseamos dejar inmortalizado en esa foto? Éste es solo un burdo ejemplo de lo que os quiero decir.

La cuestión es que si no somos capaces de mantener atención plena ni siquiera en nuestros momentos de ocio, ¿cómo vamos a pretender concentrarnos a la hora de estar en clase, o de estudiar?

Por eso, este curso he puesto en práctica con vosotros lo que yo misma estoy aprendiendo en el curso de mindfulness en el que estoy inmersa. Espero que, poco a poco, os deis cuenta, como yo, de lo importante que es ser conscientes de cada momento en el que estamos.

El otro día, además de nuestros minutitos de meditación, nos divertimos mientras que seguimos entrenando nuestra atención plena y repasamos para el examen. Me gustó mucho cómo lo hicimos. Hay que mejorar, claro, pero es cuestión de práctica, ¿verdad?

ACEQUIAS DE CAREO (Excursión por el río Poqueira)

Hemos tenido la suerte de disfrutar de una estupenda mañana de senderismo por el río Poqueira en la que, además, hemos aprendido muchísimo sobre nuestro entorno. Comprendimos la distribución de la vegetación en Sierra Nevada, escuchamos y distinguimos los distintos cantos de las numerosas especies de pájaros que habitan este ecosistema, apreciamos endemismos… y sobre todo hemos aprendido a valorar estas canalizaciones de agua, las acequias de careo, a las que no habíamos prestado antención antes, más que por lo agradable que es pasear junto a ellas. Ahora nos merecen mucho más respeto, ¿verdad?

Os dejo aquí un resumen de lo más importante sobre estas construcciones humanas que han supuesto la existencia de un entorno natural tan especial como Sierra Nevada. Y, por supuesto, también un resumen de nuestro paseo en imágenes que espero que disfruéis.

El origen de las acequias de careo es incierto, y se ha atribuido a época romana, aunque la red conocida actualmente se puso en funcionamiento en época musulmana, y fue en ese periodo cuando desarrolló toda su potencialidad.

El nombre parece provenir del término de uso ganadero “carear”, que era equivalente a pastar. La misma existencia de estas acequias crea una humedad que permite el desarrollo de pastos en terrenos muy elevados.

Las acequias de careo son construcciones típicas de la zona de La Alpujarra cuya finalidad es guiar el agua del deshielo desde las altas cumbres de Sierra Nevada  hasta caladeros donde el agua se infiltra. El objetivo es que esta agua infiltrada vuelva a aflorar más abajo, originando una fuente que, a su vez, puede dar lugar a una acequia tradicional de riego, o servir para el abastecimiento. Esta técnica se denomina, precisamente, careo. El Sitio Histórico de la Alpujarra establece una protección específica para las acequias de este tipo existentes en su ámbito.

¿Cómo funcionan?

La acequia de careo se alimenta de dos fuentes principales: de una toma, llamada “principal”, que suele situarse en los puntos de nacimiento de ríos o barrancos; y de una serie de aportaciones, llamadas “remanentes”, que son arrastres directos del deshielo. La acequia se construye con caja en forma de artesa, normalmente mediante surco en el suelo, impermeabilizado con launa, de poca pendiente, para evitar pérdidas de caudal. La pendiente no debe superar un 2% o un 3%. Algunas acequias de origen medieval, se trazaron de forma extremadamente precisa, con pendientes de escasamente un 0,4%. La acequia dirige el agua hacia lugares especialmente permeables, susceptibles de almacenarla (como simas y caladeros),

Antes de aflorar, el agua permanece almacenada en el subsuelo, por lo que el afloramiento se produce en un momento temporal bastante posterior al del deshielo, lo que permite disponer de agua en el periodo seco estival. Es, por tanto, una forma de administrar el agua del deshielo, sin necesidad de construir embalses. Permite, además, crear unas condiciones para la vegetación de la montaña que, en condiciones normales, no podrían darse, pues el suelo superficial, a menudo poco permeable, sería incapaz de retener el agua.

Las acequias de careo exigen un mantenimiento regular, con desbroce y restauración de su impermeabilidad. La dejación de muchas de ellas, ha generado su ruina y la pérdida de afloramientos en algunas zonas de Sierra Nevada.